Как укрепить стенки сосудов с помощью лекарств и витаминов

Сосуды так же важны как и другие органы, они так же могут стать причиной многих серьезных болезней. Для того что бы избежать возникновение болезней, необходимо регулярно укреплять стенки сосудов с помощью лекарств и витаминов.

Содержание

Как укрепить стенки сосудов

Как укрепить стенки сосудовКровеносные сосуды – это каналы по всему организму, которые представляют замкнутую систему. С помощью них проходит в организме кровоснабжение и газообмен в тканях. Со временем они истончаются, из – за чего возникают многие заболевание, в том числе сердечно –сосудистые заболевания.

У многих возникает вопрос как укрепить стенки сосудов?!

Для этого необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Исключить алкоголь, курение
  2. Снизить количество стрессов
  3. Наладить режим питания (снизить употребление жирных продуктов)
  4. В рацион питания в место сахара заменить медов, желательно темных сортов
  5. Включите разнообразие сырых овощей и фруктов
  6. Должны быть в изобилии каши, зелень и хлеб желательно з сортов грубого помола
  7. Нужно принимать комплексы витаминов: железо, калий, магний, кальций, цинк, селен, германий, витамин С, вод можно как укрепить стенки кровеносных сосудов
  8. Оптимальное количество воды в день полтора литров необходимо выпивать чистой фильтрованной негазированной, вот можно чем укрепить стенки кровеносных сосудов
  9. Регулярно нужно использовать укрепляющие стенки сосудов травы которые укрепляют сосуды: семена аниса обыкновенного, почки и листья березы, цветки боярышника, зверобой, земляника, калина, шиповник, шалфей, крапива.
  10. Побольше двигаться, различные физические нагрузки
к меню ^

Препараты укрепляющие стенки сосудов

Препараты укрепляющие стенки сосудовЛекарства укрепляющие стенки сосудов:

  1. Аскорутин – лекарство выпускается в форме таблеток, применяются для укрепления сосудов и при первых симптомах ОРВИ. Если возникает озноб, головная боль, насморк, ломота в теле, принимайте по 2 таблетки 3 – 4 раза в день, запивая большим количеством воды.
  2. Детралекс или Антистакс – принимать курсом 2 раза в год
  3. Рутин
  4. Детралекс

Все это средства укрепляющие стенки сосудов, которые нужно принимать курсами, но перед тем как начать их принимать проконсультируйтесь с врачом.

Препараты укрепляющие стенки сосудов ног Препараты укрепляющие стенки сосудов ног это крема и гели, которые будут включать:

— экстракт гинкго – улучшают эластичность и кровоснабжение — «Гинкго и алоэ вера»

— диосмин – улучшают кровоснабжение — флебо-диа-600

— экстракт конского каштана – укрепляет стенки сосудов — гель для ног с экстрактом каштана

экстракт конского каштана

к меню ^

Продукты укрепляющие стенки сосудов

  1. Продукты укрепляющие стенки сосудовМалина, кушайте побольше этих вкусных ягод
  2. Очень полезно есть овсяную кашу, без добавления масла, минимум 200 грамм в день вот чем укреплять стенки сосудов
  3. Что укрепляет стенки сосудов так это оливковое масло, которое можно принимать добавляя в салаты или пить в чистом виде по 1 столовой ложке утром натощак, конечно если нет противопоказаний по здоровью
  4. Какие продукты укрепляют стенки сосудов, супы, сваренные из постной говядины, нежирной рыбы или курицы
  5. Пейте побольше зеленого чая, чая с молоком, заваренный шиповник и боярышник
  6. Можно запекать яблоки с медом, свеклу побольше кушать, чернослив который можно есть в чистом виде или добавлять в блюда
к меню ^

Витамины укрепляющие стенки сосудов

Витамины укрепляющие стенки сосудовУкрепляющие стенки сосудов витамины:

  1. Витамин С и Р (рутин) – помогают предотвратить ломкость стенок сосудов, в этом помогут вам фрукты, ягоды, овощи. Троксевазин – гель который включает в себя рутин, помогает снять тяжесть и питает сосуды.
  2. Витамин В – помогают укрепить сосуды, препятствуют их ломкости, уменьшают отечность, препятствует образовании слабости в мышцах. Продукты которые включают витамин В — пивные дрожжи, печень, зерновые культуры, мясо, бобовые.
  3. Витамин В5 – недостаток этого витамина ведет к болям в конечностях. Витамин присутствует в курином мясе, отрубях, дрожжах, арахисе, яичном желтке, брокколи.
  4. Витамин С – укрепляет иммунитет, насыщены продукты — черная смородина, цитрусовые, шиповник, облепиха, все виды огородной зелени.
  5. Комплекс витаминов ВКомплекс витаминов В

 

к меню ^

Видео Как укрепить стенки сосудов с помощью лекарств и витаминов

Оставить комментарий

Your email address will not be published.